第二屆“豫西論健”亮劍防霧霾茶
5月2日，豫西大峽谷舉辦的第二屆“豫西論健”養(yǎng)生高峰論壇在三門峽豫西大峽谷景區(qū)古樸典雅的養(yǎng)生館內隆重舉行，在論壇現場主辦方推出免費“豫西防霧霾茶”，吸引游客排長龍競相品嘗。作為河南中醫(yī)學院“中原首家養(yǎng)生科研基地”豫西大峽谷邀請到了河南省中醫(yī)學院中醫(yī)養(yǎng)生專家韋大文教授、河南中醫(yī)學院心理學副教授許振國博士、原運城中心副主任醫(yī)師武淑霞醫(yī)師出席本次論壇。
本次從“養(yǎng)護生命、尊重自然規(guī)則、結合自身的身體特質進行合理養(yǎng)生的四部曲，展開了廣泛而深刻的討論，三門峽市旅游局鄧偉華副局長主持。
養(yǎng)生是古往今來先賢達人的永恒追求，是風靡全球愈演愈烈的時尚潮流，河南省中醫(yī)學院中醫(yī)養(yǎng)生專家韋大文教授首先談到養(yǎng)生就是養(yǎng)育自己的生命，推崇養(yǎng)生目的就是延長我們的生命能夠長生，用生動的例子為我們講述植物本身的力量沒有發(fā)生改變，而是根據環(huán)境以及人們生活水平發(fā)生質的變化，對飲食的要求越來越高，導致很多時候去違反自然生長法則去攝取日常生活飲食，韋教授崇提出新時期的養(yǎng)生應該尊重身體臟器的變化、適應四季變化的規(guī)則、與時俱進順應經濟變化規(guī)律，用最簡單的方法來養(yǎng)生，做到養(yǎng)育生命、回歸自然。
河南中醫(yī)學院營養(yǎng)醫(yī)學專家許振國博士生動的從源頭出發(fā)向游客闡述了養(yǎng)生的重要性。并且教會了大家五好養(yǎng)生：吃好、休息好、排泄好、心情好、鍛煉好，教會我們合理養(yǎng)生，解答困擾大多數人失眠的問題的癥結；囑咐學會去調整自己心情，合理起居飲食和日常鍛煉，調整臟腑器官的方法，達到陰陽平衡、強身健體、遠離疾病困擾。
運城武中心醫(yī)武淑霞醫(yī)師，通過自身的養(yǎng)身之道結合中醫(yī)養(yǎng)生精粹，并通過春、夏、秋、冬四季人體的自然運行規(guī)律和養(yǎng)生智慧，向現場聽眾講授了保健、食補的多種養(yǎng)生方法以及一些時令藥材的有效利用等，并且詳細的為我們講解合理攝取補充水分的標準，許博士補充“湯水”的重要性，要求我們根據自身情況因人而異合理保證充足的水分。
在鄧局長提出現如今的霧霾環(huán)境污染對人體傷害，許博士詳細講解了霧霾形成的原因，以及在霧霾環(huán)境下如何保護我們的肺部這個保證呼吸系統(tǒng)重地。為了讓我們有效的防護和干預霧霾污染對我們的傷害，景區(qū)推出健康自然的“防霧霾茶”，防霧霾茶主要原料包括：產自豫西大峽谷的霜桑葉、靈芝、金銀花等藥食兩用的食材，韋大文教授表示，防霧霾茶可以提高免疫力、抗輻射、抗感染、抗過敏,清熱解毒、排毒護肺，同時又具有清肝理肺的調理作用，對目前流行的霧霾污染具有防治和調理作用。特別適合吸煙、飲酒、以及長期生活在空氣污染嚴重的人群。
最后，三位專家現場建議根據自身情況，順應自然養(yǎng)生，韋教授用“五谷為養(yǎng)、五蔬為充、五果為助、五畜為易“總結了十六字養(yǎng)生方針。
